Sigara; kanser, kalp ve akciğer hastalıkları başta olmak üzere birçok sağlık sorununun başlıca nedenlerinden biri. Dünyada her yıl 5 milyon kişi ve Türkiye’de 100 binden fazla kişi tütün kullanımına bağlı nedenlerden hayatını kaybediyor.

aaaa4

Bu sayının Türkiye’de 2030 yılında 240 bine ulaşacağı tahmin ediliyor. Erkeklerde tüm kanser türlerine bağlı ölümlerin yüzde 35’i, kadınlarda ise yüzde 15’inin nedeni sigara. Akciğer kanserine bağlı ölümlerin ise yüzde 90’ının temelinde sigara yatıyor.

 

Özellikle sigara ile doğrudan ilişkili olan akciğer kanseri, kanser nedenli ölüm oranında birinci sırada yer alıyor. Sağlıklı yaşamak için sigarayı bırakmak şart.

 

Üstelik bu zararlı alışkanlığınızdan kurtulduktan sadece 20 dakika sonra vücudunuzda olumlu değişimler yaşanmaya başlıyor!

 

aa2

 

20 DAKİKA SONRA

Kalp fonksiyonları, kan basıncı ve nabız normale döner. El ve ayak dolaşımı düzelir.

12 SAAT SONRA

Kandaki oksijen düzeyi yükselir, kan bileşenleri normale döner.

3 AY SONRA

Kalp krizi riski ve yoksunluk etkileri azalır. Akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.

aa1

9 AY SONRA

Öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve hırıltılı ya da ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir.

5 YIL SONRA

Kan dolaşımı tamamen normale döner. Felç riski sigara içmeyenlerle aynı düzeye iner.

10 YIL SONRA

Akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır. Gırtlak, mide ve pankreas kanseri riski büyük oranda azalır.

15 YIL SONRA

Bu evrede, kalp krizi ve kansere yakalanma riski hiç sigara içmeyen biriyle aynı düzeydedir.

Hatta sigara dumanından bile rahatsız olur duruma gelirsiniz!

Benzer içerikler için GlokalWeb‘i FacebookInstagram ve Twitter‘da takip etmeyi unutmayın!

Emre Mutlu Arı | ODTÜ İşletme

”Yaşam” kategorisinden benzer yazılar:

Dünya Emekçi Kadınlar Günü

Geçtiğimiz günlerde İzmir Karşıyaka Belediyesi’nin 8 Mart Dünya Kadınlar Günü için ilçenin her yerine astırdığı “Sana ne?” temalı afişler tartışma yarattı. Kimileri bu afişlerle bizlere ulaşması amaçlanan mesajı … devamı için tıklayın.

Yazar Hakkında

İlgili Yazılar

Yorum Yazın